Taichi en el Círculo San Andrés

Y entre ellas, una opción es el Taichí, meditación en movimiento que martes y jueves por la tarde puede practicarse en el Círculo San Andrés.

El Taichi consiste en realizar una serie de ejercicios físicos y estiramientos suaves. Cada postura fluye a la siguiente sin pausa, lo que garantiza que el cuerpo esté en constante movimiento, permitiendo trabajar las caderas, los tobillos, las rodillas y las manos, lo que las fortalece y las flexibiliza. Progresivamente, se usa la fuerza y se realizan movimientos amplios con el cuerpo

Las clases se dictan en la sede del Círculo, en Congreso 3285. Allí, Julia, la profesora, invita a realizar la primera clase sin cargo para conocer las bondades de esta actividad.